Aujourd’hui, ce n’est pas coutume, je parage un article qui a attiré ma curiosité.
Les Stars ont toujours un look incroyable. Qu’elles apparaissent à la télé, dans les films ou dans les magasines, elles ne cessent de nous fasciner avec leur impressionnante présence physiques et leur splendide silhouette.
Les Célébrités ont toujours un look incroyable grâce à leurs secrets et leurs régimes de Stars. Qu’elles apparaissent à la télé, dans les films ou dans les magasines, elles ne cessent de nous fasciner avec leur impressionnante présence physique et leur splendide silhouette.
La vérité est que cela demande beaucoup d’effort (régimes, secrets, astuces…) pour obtenir de tels résultats et devenir une véritable star. Ce n’est pas de tout repos lorsqu’il s’agit de prendre soin de leur silhouette physique. Leur gagne-pain dépend largement de ce à quoi elles ressemblent. Avec leurs vêtements, leur coiffure et leur maquillage, les stars doivent réellement prendre soin de leur corps.
Ainsi, il n’est pas vraiment surprenant que certaines stars possèdent leur propre secret et régime pour garder un physique à couper le souffle. Leur agenda pour une santé au top s’articule autour de séances d’entrainement et de régimes alimentaires très spécifiques. Qui ne rêverait pas connaître leurs secrets pour rester si sexy ?
Voici les secrets et régimes de stars utilisés par 7 femmes célèbres :
1. Jennifer Aniston
La star est un phénomène télévisuel et hypnotise ses fans avec son 
sens de l’humour et sa superbe coupe de cheveux. De plus, elle est connue pour avoir le corps le plus sexy d’hollywood. Plusieurs couvertures de magasines l’attestent avec des photos .
Jennifer suit la méthode 40:30:30 qui consiste à manger :
40% Glucides lent carbohydrates:
– fruits, légumes (haricots)
30% protéines maigres:
– Tofu, poisson, poulet, dinde, boeuf et produits laitiers faibles en matières grasses
30% de graisses essentielles:
– Noix, graines et des huiles d’olive
2. Kate Hudson
Cette magnifique actrice a pris 30 kilos pendant sa grossesse, qu’elle a du perdre 
rapidement avant le commencement de son film suivant. Elle a choisi un régime à haute valeur protéinique qu’elle a combiné avec un programme d’exercices et de séances d’entraînement cardiovasculaire. Kate a enlevé tout son poids d’après grossessse en seulement quatre mois et a obtenu une sangle abdominale qui fait envie à beaucoup à Hollywood.
3. Oprah Winfrey
Pour ses millions de spectateurs, Oprah doit maintenir son apparence physique. Connue comme une de ces stars qui combat constamment la prise de poids.
Malgré ces 50 ans passés Oprah combine un régime d’exercices réguliers. 30 minutes de tapis de courses 5 fois par semaine et mouvements avec haltères et un plan de régime. Son plan alimentaire est à base de légumes, poisson, noix, fruits, légumes, poulet et les produits laitiers faibles en matières grasses.
Elle limite sa consommation de sucre blanc et de farine. Oprah ne consomme plus rien une fois passé 19 heures jusqu’au lendemain.
4. Gwyneth Paltrow
Beaucoup de personnes peuvent avoir du mal à croire que Gwyneth, oscar régulière de 
l’actrice la plus mince, doive en réalité suivre un régime. Gwyneth suit en réalité un plan alimentaire sain qui ressemble à Oprah, évitant la farine et le sucre blanc.
Elle suit d’habitude un régime macrobiotique à base de légumes, de riz complet et de viande maigre. Elle a aussi éliminé la laiterie de son régime et pratique le yoga quotidiennement.
5. Madonna
la pop star qui affiche toujours un corps incroyable est une 
vraie fontaine de santé malgré les années. Elle se garde en forme en pratiquant du Yoga shtanga et suit un régime strict qui évite surtout des produits alimentaires nuisibles sucrés et gras. Elle a adopté un plan alimentaire macrobiotique qui inclut des produits alimentaires organiques riches en protéines maigres.
6. Claudia Schiffer
le super top-modèle allemand mange de la salade et des légumes cuits à la vapeur pour le dîner. Elle mange seulement des fruits avant l’après-midi. Tandis que sur ses déplacements, elle préfère manger des raisins noirs et s’abreuve de boissons à base de plantes à thé et de jus de tomates.
7. Christie Brinkley
Top modèle de Longue date, elle maintient sa beauté par un régime végétarien.
Elle ne consomme pas les produits alimentaires gras et sucrés même lorsqu’elle est invitée. Elle préfère des petit plats avec patates douces et elle adopte un régime à base de jus liquide quand elle a besoin de mincir du ventre.
Finalement, les stars sont comme des personnes ordinaires. elles doivent entretenir leur silhouette comme n’importe qui d’autre. De plus, les stars connaissent beaucoup de pression car elles sont constamment dans l’oeil du public. Les gens ordinaires peuvent tout à fait avoir des corps semblables aux stars. Cela commence par une nourriture adaptée.
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Par: Ludovic GAUTIER
